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对许多人而言，躺在地板上是一种有效放松和缓解压力的方法。这种习惯可能是从小就养成的，不仅让身体感受舒适，还能帮助平静大脑和心灵。
在社交媒体上，各种帖子显示人们对于躺在地板的喜爱和推崇。尽管缺乏循证研究依据，但心理学家认为躺平时身体放松姿势，对于缓解情绪有积极影响，有助于身体和情绪的协调(放松)。
对比躺在床上的感觉，保健专家认为，躺在地板等硬表面上的躺卧姿势，更易于关注身体的感受，促进放松。
显然，这种躺平放松的做法并非适合所有人，特别是身体本身不适应，但那些能够且愿意尝试的人，可以尝试这种既简单而有效的放松方法。
总之，躺在干净的地板上或地毯上，不仅是一种减压放松方式，也是一种增强日常生活效率和平静感的有效方法。不妨试试？
迈向更好心情的第一步是平躺在地板上
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